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外感風寒,寒邪內蘊而化熱

專家介紹,季節性的流感以冬春季多見,由於氣候變化,晝夜溫差過大,易使人受風受寒而發病。經常熬夜加班,體內陽氣消耗過多,起初是感受風寒之邪,這時沒有對癥用藥,加上病邪也有變化(寒邪藏在身體裏變為內熱),而清內熱其實也很講究,當使用清熱解毒類的苦寒藥物來清的時候由於攻邪力量過猛,所以第二天就出現講不了話、聲音嘶啞等癥狀。治療上應以祛風散寒、清內熱、潤肺陰為主,服藥兩天後王女士全身酸痛、咽痛等明顯緩解,偶有咳嗽,痰少了很多。

一間結合中西技術的頭部皮膚護理中心,提供全方位的活髮、生髮及護髮服務

防流感要從日常調護做起

預防保健

專家建議流感高發季節,應合理安排作息時間,應早睡晚起,早睡以養人體陽氣,晚起以顧護陰氣。同時要註意保暖防寒,適時增減衣物,要註意的保暖部位是頭、頸部、腹部、背部和腳,提高人體的防禦能力。尤其是嬰幼兒、兒童、準媽媽及年老久病體弱之人,更要註意穿著,外出要佩戴圍巾或帽子,流感高發季節戴口罩,要勤洗手,註意開窗通風。若出現咽痛、全身肌肉酸痛、怕冷等癥狀時可以刮頸項部,重點刮大椎、肺俞。具體方法:患者坐位俯伏於椅背上,暴露肩背部皮膚或仰臥位。用刮痧板蘸刮痧油,刮痧板置於頸部,由上向下刮,手法由輕漸重,刮至起痧為度,刮完痧註意保暖,4-5小時後洗澡。同時可以灸少商穴,艾條一端點燃後置於離穴位2-3厘米處,灸10-15分鐘,可起到利咽消腫之效。

中風急救:林淦生中醫《定風靈》

養生藥膳房

1.桑葉金銀花薄荷飲

材料:金銀花10克,桑葉10克,薄荷5克。

烹製方法:將各物洗凈,金銀花、桑葉、生薑放入鍋中煎煮約30分鐘,再放入薄荷煎煮約5分鐘,代茶飲。

Tips:適用於青壯年,出現咽痛難忍、口幹、大便幹、舌紅等熱象明顯者。

2.太子參防風桔梗粥

材料:太子參10克,防風10克,桔梗5克,粳米150克,小米50克。

烹製方法:太子參、防風、桔梗一起放入鍋中加適量清水煎煮約40分鐘,取汁與淘洗好的粳米、小米一起放入鍋中,加適量清水煎煮約30分鐘。

現在許多人家中都會備有小藥箱,裡面放置有相關的藥物,如感冒藥,胃疼,腹脹的藥物,或者消炎藥,創可貼,紗布,消毒藥水,有些朋友經常運動可能會不小心出現運動磕碰,出現腫痛,淤青等情況,使用消腫去瘀藥膏可以緩解運動後後肌膚腫痛等不適感。

Tips:適用於年老體弱易感之人,出現少許咽痛、咽癢、怕風、疲倦乏力等癥狀者。 (1)

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