第三件事:6+歲 責怪、發脾氣

  就在寫這篇文章的時候,親子閱讀群裏,有媽媽說:

  我家的寫作業總是不看題目。

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  又很多字不認識,我上完晚班回來,經常發現他作業沒有完成。

  有時候十二點多下班回來,還把他拉起來寫,寫到淩晨兩點。

culturelle兒童益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle(康萃樂)兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

  很多媽媽(包括我)第一擔心的是孩子睡眠不足,但陪讀媽媽背後的心酸,只有同為陪讀媽媽的你,才會有切身體會!

  孩子專注力不夠,真的是媽媽們的災難。

culturelle益生菌香港也能買到,康萃樂主要採用的益生菌菌種為鼠李糖乳桿菌,它是目前研究最多的益生菌,對人體健康很有好處。雖然culturelle是美國品牌,但在香港也能夠買到,兒童益生菌很受香港人歡迎,它能夠呵護孩子的腸胃健康提升孩子的免疫力。

  表妹家的孩子就是這樣的情況。讓孩子獨立去完成作業,五道數學題他可以磨蹭兩個小時,如果強迫他自己先讀完三遍題,半個小時就能順利完成。

  她總結說:孩子不是不會做,而是不願意做。弄得一寫作業,她就心浮氣躁。好說歹說孩子不聽,就分分鍾鍾想掐人。

  小學以後,,直接引爆了媽媽內在的焦慮情緒。

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  維生素D的來源包括三方面:日光照射、天然食物和補充添加(強化食品、膳食補充劑、藥品),所以,維生素D缺乏的人可適當多曬曬太陽,或是通過飲食調節增加其攝入量:

捷抑炎 副作用為何?與其他生物製劑一樣,捷抑炎也是有感染的可能,但是並不多見。血球降低,肝腎功能與血脂肪影響,都須留意。惡性腫瘤發生率,上市後的觀察至今並沒有顯著增加。

  曬曬太陽:人體90%的維生素D是來源於日光照射的途徑,另外10%來源於食物,所以應該經常曬太陽,保證足夠的紫外線照射。為了避開劇烈日光,建議早上10時之前或者下午3時之後曬太陽,露出頭臉部、雙上肢、雙下肢(暴露體表面積15%以上),日曬時間20分鍾~30分鍾。

  飲食調節補充添加:維生素D主要存在於海魚、動物肝髒、蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品中。不過,食物中含有的維生素D很有限,因此維生素D補充劑是最易被人們接受的,能確保適量維生素D攝入的方法。中國營養學會建議,0歲~64歲(包括孕婦、乳母)每天需補充400IU,65歲及以上每天補充600IU。

晨僵 Xeljanz這款產品,它就能夠有效的緩解晨僵的問題,特別是對於剛開始發現患有類風濕性關節炎的患者來說,能夠早期提前服用捷抑炎可以起到很好的治療作用,治療的效果會更好一些,而對於患有重度活動性類風濕性關節炎的患者來說,使用捷抑炎可以有效的可直接進入到發炎細胞內層作用,抑制細胞發炎的活化反應,從而減少細胞激素生成,這樣就能夠緩解類風濕性關節炎環節肢體僵硬的問題,而且使用捷抑炎能夠達到比較穩定的治療作用,它是屬於口服劑,攜帶也方便,還不需要打針,對於患有這類疾病的患者來說是再合適不過的一款藥物產品。

  需要提醒的是,雖然維生素D對人體很重要,但物極必反。如果補充過量的維生素D,導致產生嘔吐、惡心、食欲不振、便秘、體重下降、腎髒受損等等不適反應。不過,一般僅通過曬太陽是不會出現維生素D“過剩”的情況。而已確診的維生素D缺乏者,建議最好在醫生的指導下服用維生素D補充劑

晨僵是反映出全身炎症嚴重程度的指標,也就是說早起時你有晨僵反應,手指不靈活,關節轉動不靈活,關節周圍組織緊張,動一動身體回饋慢,這類的症狀持續時間較長,不僅如此還每天早上都有這類症狀,那麼你需要注意,判斷自己是否已經換上了類風濕性關節炎。要及早去做檢查,找到晨僵原因,才能更好針對性治療。

  食物的不同種類、攝入量及其膳食模式,如全穀物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖飲料、茶、咖啡,以及素食飲食等。下面讓我們看看它們各自對2型糖尿病的影響吧。

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專家說:激光祛斑是壹種理想的祛斑方法,激光去雀斑後應該註意,避免陽光和紫外線照射。如果不進行術後護理就會使激光去雀斑治療大打折扣。所以如果我們在激光去雀斑後能做好術後護理的話,激光去雀斑基本是不會反彈的。使用激光去雀斑壹般需要2-6次的治療,每次的治療時間間隔在2-3個月左右。壹次治療後的斑點色素碎屑並不是壹下子就可以排出體外的,這些色素碎需要時間慢慢的排出體外,這也是皮膚自然恢復的壹個過程。

保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠,適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻度,在潔淨同時修護皮膚,達到煥膚、淨化兩大功效!LumiSpa配合蘊含抗衰老精華的淨膚露,全面提升肌膚的光澤感與水嫩度,讓你洗面同時護膚,重現健康年輕肌膚。

在選用激光去除雀斑後,剛開始的創面會有黑色的焦癡,1-3天後創面有輕微的紅腫和滲出,尤其是眼眶區域或是燒灼面積較大的創面,少數患者會出現水皰,而後再幹燥結癡,10天至2周左右,癡皮就會自然脫落愈合。

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激光祛斑會反彈嗎 激光祛斑反彈怎麼辦 激光祛斑有什麼優點

激光祛斑有什麼優點?

1、使用激光祛斑後,因皮膚受到能量的點射,可能會出現紅腫,但是這屬於正常,很快就可消退。

2、在激光祛斑後每天擦消炎膏,傷口慢慢結痂,幾天就會脫皮,皮膚呈現粉紅色。這時要註意保持清潔,避免曰曬,否則會影響到激光祛曬斑的效果。

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要想手術效果得到更好的方法就是在手術前選擇壹家正規的整形美容醫院和壹位有責任感的專業整形醫師,同時做好術前術後準備,這洋才能保證手術安全手術效果萬無壹失。 (1)

大豆經水泡、磨碎,充分加熱制成豆漿後,營養吸收率高達90%,豆漿以其均衡的營養、細膩的口感、美顏功能等優點深受中國人的喜愛。

喝豆漿能美白嗎  豆漿美白做法大全

毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!

喝豆漿可美白養顏

豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

女人多貧血,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿,可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿,則美白養顏淡化暗瘡。

研究認為,女性衰老和雌激素減少有關,而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認的天然雌激素補充劑,可預防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。

對於女人來說,豆漿中含有壹種特殊的植物雌激素“黃豆甘原”,可調節女性內分泌,每天堅持喝豆漿的女性,可明顯改善心態和身體素質,延緩衰老,美容養顏。

豆漿怎麼喝才能美白

早餐豆漿牛奶搭配

喝有的人習慣喝豆漿,也喜歡喝牛奶。為了互通有無,有時也把打好的豆漿與熱好的牛奶混合食用。這種混合方式常被某些熱衷“食物相克”的人士反對,但其實這種做法不但毫無害處,而且還因蛋白質互補提高了營養價值,自然牛奶喝豆漿的美白功效也1+1>2了。

吃豆渣也能美白

全新推出嘅 Ageloc lumi spa又為貪靚一族帶黎好消息喇!用過lumi spa機嘅朋友都知道佢清潔力強又可以護膚,而呢款LumiSpa就有煥膚淨化兩大功效,除咗深層清潔積累嘅環境污染物外,仲可以刺激皮膚細胞運動,令皮膚維持白滑有彈性!

豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分,如水蘇糖、棉子糖、大豆異黃酮、卵磷脂等。不過,因為豆漿要過濾豆渣,所以損失了較多膳食纖維。要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣。豆渣不但能有效的減肥還能讓人體排毒,讓肌膚由內而外的白嫩。

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美白豆漿做法大全

1、黃豆漿

材料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖這量。

做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入這量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效:純黃豆漿能有效的補虛、清熱化痰、通淋、利大便的作用,長期喝黃豆漿能讓人體最大限度吸收豆漿中的所有有效成分,皮膚也會越來越白嫩細膩。

2、花生豆奶

材料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖這量。

做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入這量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

功效:花生豆奶閏膚,盒肺氣、補虛的效果特別好,氣血足了自然肌膚由內而外的變得紅閏白嫩了。

3、芝麻黃豆漿

材料:豆漿70克,黑芝麻20克,水1200毫升。

做法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入這量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。

好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔 好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!

功效:芝麻豆漿不僅能養顏閏膚還能烏發養發,是壹款全方面美容聖品。

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4、五豆豆漿

材料:黃豆30g,黑豆10g,青豆10g,豌豆10g,花生米10g,水這量。

做法:將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小時後洗凈,與這量清水壹起打漿後煮開即可飲用。

功效:五豆豆漿富含多種營養成分,長期飲用能降低人體膽固醇含量,對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥洋硬化、糖尿病等有壹定的食療作用,還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用,是壹款對身體健康特別有效的豆漿,身體健康了皮膚也會變得更加的白嫩的健康膚色了。

5、紅棗枸杞豆漿

材料:黃豆45g,紅棗15g,枸杞10g,水這量。

做法:將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,壹並加入豆漿機,再加清水打成漿後煮熟即可。

功效:紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之效。

6、薏米豆漿

材料:蜂蜜、薏米、黃豆。

做法:把泡發的黃豆和薏米洗幹凈,放入豆漿機杯中。加入這量水壹起放入豆漿機中,制作完成後倒入碗內,加入這量蜂蜜即可食用。

功效:薏米和豆漿是美白皮膚的佳品,兩者壹起飲用會讓食療美白的效果加倍,是壹款想要美白肌膚的妹紙最佳飲品了。

7、橘柚豆漿

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材料:柚子3瓣或橘子1-2個,黃豆45g。

做法:把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去凈),和泡好的豆子壹起放到豆漿機即可,數分鐘後誘人的橘柚豆漿就做好了。

功效:柚子和橘子含有大量的維C,加上豆漿中蘊含的美白肌膚元素,這款橘柚豆漿不但味道清新好喝,美白效果也是杠杠的啊! (5)

 

 

針對臉上斑點這個問題,相信長斑的女性已經用了很多偏方去除了。偏方雖然也有壹定的效果,但總歸沒有整形祛斑來的撤底。下面就為大家推薦幾款整形祛斑方法,壹起來看看吧。

如何祛斑 整形祛斑方法有哪些 怎麼祛斑好

想防止肌膚老化,你可以選擇NU SKIN的最新美顏科技LumiSpa ageLOC LumiSpa,它比傳統洗面機更溫和而且清潔力更強,持續每天早晚使用有效使你的皮膚回復嫩滑及呈現年輕光澤,並達到抗衰老及拉提面形的效果。

 

整形祛斑的5種方法

壹、激光美容祛斑:

主要設備是激光治療儀,激光能產生壹種具備高強度瞬間能量的可見光,激光治療儀就是能發出特定波長,特定能量的光線的機器。不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收,例如雀斑容易吸收綠光。

由於各種波長能量的激光功能也各不相同,目前用於治療皮膚問題的激光有7、8種之多。像常聽說的紅寶石(RUBY)激光就是運用激光原理,以紅寶石為媒介,主要針對黑色及咖啡色色素、色斑,將光線和色素結合,使之被分解,當色素漸漸被身體吸收後,色斑的顏色就會隨之變淡了。

二、液氨噴霧冷凍治療法:

這用於斑點稀疏、斑片較大的人。壹般經冷凍治療或電離子治療後雀斑的斑點在48小時內結壹層紫色薄痂,7~14天薄痂會自行脫落,斑點也隨之消失。

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三、磨削美容術:

對於皮膚色澤較白、斑密集、面積又大的人最為這合。由於雀斑的斑點較淺,磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的黑色素細胞,從而起到理想的治療作用。

Kneipp 的巴西莓草本沐浴乳是無皂的,配合 pH均衡配方,能輕柔地清潔肌膚,令肌膚柔軟光滑,同時防止肌膚變乾。產品呈莓草色,相當鮮艷,並散發著甜美氣息。產品沒有泡沫配方,使用時沾點水加以按摩,可產生少量泡沫,質感幼滑,輕揉後感到肌膚潔淨,保濕護膚細滑。

四、納米化妝品:

納米化妝品是指制造體積不超過數百個納米的物體,其寬度只有幾十個原子聚集在壹起的寬度。采用納米技術研制的化妝品,其獨到之處在於,它將化妝品中最具功效的成分特殊處理成納米級的微小結構,順利滲透到皮膚內層,較好地發揮護膚、療膚效果。

五、果酸換膚祛斑:

所選用的果酸是從水果中提取的自然酸,壹般低於10%的低濃度果酸配方有滋閏的作用,可使皮膚細密富彈性;高於20%的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落,同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生,能達到漂白、去疤、祛斑的效果。

如何祛斑 整形祛斑方法有哪些 怎麼祛斑好

日常用什麼方法祛斑?

建議有斑不要使用祛斑產品,因為大部分祛斑產品含有激素成分,早期還可抑制黑色素分泌,壹旦停止使用很快會反彈,甚至加重,長期使用,對激素產生依賴,形成激素依賴性皮炎,造成皮膚萎縮,角質層變薄,或者毛細血管擴張等新的損害。

有了色斑我覺得即使不治療也不要使用祛斑霜,不使用功能產品,比如收細毛孔,特效美白等化妝品,同時特別註意防曬,可以用壹些天然的水果貼面,或者多吃水果蔬菜含維生素C多的食物,保持充足的睡眠和愉快的心情比什麼都重要。

匯報我既脫毛療程, Dream Beauty Pro唔係黑店

祛斑霜護膚品壹般都含金屬成分多,還有壹些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品,這些化學成分具有吸光的作用,很容易引起皮膚的黑色團。

祛斑霜護膚品其實用處不是很大的,而且還要長期堅持塗抹祛斑霜,短期內是見不到祛斑的效果的。

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訊:9月18日,中國新城鎮發展有限公司發布公告稱,非全資附屬公司上海金羅店開發有限公司參與開發的上海寶山區羅店新鎮東部項目H-02地塊於9月18日掛牌出讓,金羅店有望獲取土地出讓金的可觀部份作為營業收入。

以位於柔佛洲新山依斯干達特區的產業新城「碧桂園森林城市」為例,就有亞洲知名的健康管理機構—台灣美兆集團健檢中心落戶,中心7月初已竣工,並快將投入營運,令項目的業主享有具質素的醫療服務。而項目位處的依斯干達特區,亦鄰近鷹閣醫院、KPJ柔佛專科醫院、立康專科醫院三大知名醫療機構。

觀點地產新媒體從公告獲悉,羅店新鎮東部項目開發土地占地麵積約為600畝(建築麵積約為38萬平方米),其中包括26萬平米的可出售住宅用地及2.1萬平米的商業用地。按照協議約定,金羅店開發能夠獲取土地出讓金的可觀部份作為營業收入。

在聽取了森林城市的彙報後,白天肯定了碧桂園對森林城市馬來西亞和柔佛州就業和經濟發展帶來的積極作用。他感謝馬來西亞及柔佛州政府爲中國投資企業提供優惠政策及優厚的條件,讓中國企業看好馬來西亞,將之視爲一塊“福地”。

該項目由金羅店負責開發,此次掛牌的東部項目H-02地塊,用途為居住用地,擬出讓的麵積為5.56萬平方米,容積率約1.6。掛牌時間為2017年9月18日至2017年10月13日,地塊競買起拍價為25.81億元,申請人競買保證金為5.16億元。

馬來西亞柔佛州行政議員鄭修強拿督表示,碧桂園森林城市的建築工業化基地推動了當地的技術革新。

新城鎮發展在公告中透露,東部項目相關土地將在未來數年內陸續完成出讓,能夠為新城鎮發展帶來可觀的土地出讓金收入。根據公告,在掛牌交易結束後10個工作日內,地塊的交易結果將予以發布。

原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20170919/c600512724.shtml (1)

核心提示:如何保養辦公桌。辦公桌辦公室日常必備的一類家具,辦公家具的種類很多,接觸的人也很多,在保養過程中是有很多事情需要注意的,那么保養辦公桌有什么技巧呢?本文就針對“如何保養辦公桌”為大家做個介紹,以便您在生活中有個參考,下面就跟隨的小編一起了解一下吧。

Home 21販售各式沙發

如何保養辦公桌。辦公桌辦公室日常必備的一類家具,辦公家具的種類很多,接觸的人也很多,在保養過程中是有很多事情需要注意的,那么保養辦公桌有什么技巧呢?本文就針對“如何保養辦公桌”為大家做個介紹,以便您在生活中有個參考,下面就跟隨的小編一起了解一下吧。

辦公桌保養技巧一

首先要盡量避免辦公桌接觸到水分或者有腐蝕性的氣體、液體。在日常工作過程中,應該要盡量避免辦公桌接觸到水分、有腐蝕性的物體,否則容易引起辦公桌表層的腐爛,破壞辦公桌的完整。而且如果平時在工作時不小心倒掉水在桌面上,也應立馬用幹布將水分擦幹淨,避免水分殘留在桌子上,進而腐蝕辦公桌。堅實耐用的鋼制辦公家具是辦公室中最為常見的,尤其是理想櫃等制品,更是辦公室中不可缺少的收納工具。鋼制辦公家具呈現在外表部分,其保養方式可使用柔軟的布擦拭,但避免使用粗糙、有機溶劑(如松脂油、去汙油)或濕的布塊擦拭,這些都是造成傷痕、生鏽的主要原因。

辦公桌保養技巧二

ETG所提供的RFID設備如防盜標籤和具隱藏式天線的防盜門,設計的外形美觀

注意定期對辦公桌進行檢查,避免在辦公桌有損害的情況下繼續使用。辦公桌如果已經損害,例如螺絲松了脫落等,如果沒有及時發現,還繼續使用辦公桌,使辦公合作在“受傷”的情況下繼續使用,會加劇它的損害,嚴重的話還會使整個辦公桌塌下。所以要定期對辦公桌進行檢查,保護好辦公桌。最常使用在辦公椅和沙發的布料,其舒適的觸感與豐富的花色,讓傳統的的表情更為多樣。一般常見的保養方法:當沾上灰塵、砂土等幹性汙垢時,只要輕輕拍去或用吸塵器吸淨即可,至於成粒的砂土,則可用毛刷順手向內輕刷,但不可使用硬毛刷,以免傷害布面。如果沾到飲料、果汁可先行用擦手紙巾吸去水分,然後以溫水溶解中性洗潔劑擦拭,再使用幹淨的軟布擦幹,最後以低溫烘幹即可。

辦公桌保養技巧三

一定要用幹淨的抹布來清潔辦公桌。如果用不幹淨的抹布來清潔辦公桌,容易使汙物反複在辦公桌表面摩擦,反而會損壞辦公桌的亮光表層。所以在對辦公桌進行清潔時,一定要注意用幹淨的抹布來清潔,也不能一再重複使用已經弄髒的抹布的那一面。在抹布清潔或者擦拭過灰塵之後,應使用另一面來擦拭或者換一塊幹淨的抹布來使用。另外,在擦拭辦公桌時,最好選用毛巾、棉布、棉織品等吸水性較好好的布料來擦辦公桌。粗布、有線頭的布或有縫線、鈕扣等的布料容易引起辦公桌表面刮傷,所以應盡量選好擦拭的布料。

辦公桌保養技巧四

Home 21 陳列風格多,每種都非常吸引好似身處主題酒店

對於天然木材的辦公桌,其最大優點在於渾然天成的木紋,與多變化的自然色彩。由於天然木是不斷呼吸的有機體,因此必須放置在溫濕度合宜的環境裏,同時須避免飲料、化學藥劑或過熱的物體放置在表面,以免損傷木質表面的天然色澤。若是美耐板材質,當汙垢較多時,則可利用稀釋過的中性清潔劑佐以溫水先擦拭一次,再以清水擦拭,記得以柔軟的幹布擦去殘離水漬,待完全擦淨後,再使用保養蠟磨亮,就算大功告成了。唯有重視日常的清潔與保養,才能使木的曆久彌新。

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核心提示:由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了,其流動當然會惡化,所以對淋巴結本身的按摩也是必需的。

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壹、臉頰 STEp1:將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹,由下巴尖端往耳朵下方,由下往上按摩,反覆進行3次。 STEp2:按摩到耳朵下方時,使用指腹用力按壓耳下的穴點。 STEp3:用3只指腹抵住頰骨的下方,以往上拉高的方式按摩到耳朵下方,然後停留,按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

二、眼周 STEp1:以3只手指抵住眼睛中心的下方,使用指腹按摩到太陽穴,到了太陽穴時再按壓壹下,反覆進行3次。 STEp2:使用中指和無名指的指腹,沿著眼骨的凹陷處,從上眼瞼的眼頭到眼尾,再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈,反覆進行3次。

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三、額頭 STEp1:額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動,最後施力按壓太陽穴壹下,反覆進行3次。 STEp2:用3只手指的指腹將額頭拉向髮際方向按摩,反覆進行3次。

四、頸部

STEp1:使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹,從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩,反覆進行3次。 STEp2:最後,按摩到頸部後,再將瑣骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。

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有很多的人被肥胖所困擾,出現了肥胖不僅會影響外表形象。人們的健康也是有著一定危害的,所以很多的人想通過減肥使自己的身材更加完美,但是有很多的人陷入了節食減肥的誤區。那麽節食減肥的危害有哪些?

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節食減肥危害1.優質蛋白不足。

大家都知道,人體形成的基本單位是細胞,而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質,那麽當我們優質蛋白攝入不足的時候,便會影響整個身體的機能。皮膚變得暗沈、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂,內分泌失調,長痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴重者更會水腫(滲透壓無法調節)。

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節食減肥危害2.各種維生素不足。

缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿係統感染,甚至影響生殖係統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙,影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。

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節食減肥危害3.體內蛋白質被消耗。

營養吸收不足時,身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解,從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首

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節食減肥危害4.基礎代謝率下降,成為易胖體質。

長期節食會使我們身體缺乏營養,為了維持生命的正常活動,基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。 (3)

 

■校友李先生。香港文匯報記者唐嘉瑤攝

科大首席副校長史維將升職出任校長,昨日校方舉行兩場簡介會。首場簡介會對象為校友、學生及職員的代表,第二場簡介會有近300名師生、教職員及校友出席。

InVision 探索四十課程主要抓住學員學習方面重點,讓學員更加容易主動接收知識,讓學員透徹的掌握和了解人的行為態度,讓學員留意生活中問題,以更加積極正能量的態度去面對、解決。

在科大工學院工作的廖小姐昨日出席簡介會,她指史維在會議上回應了與會者有關科大在創新及創業發展的提問。

她認為史維回應問題時態度開放,願意聆聽意見,又引述史維指,希望在新崗位上可以讓科大在各方麵都有進步。

廖小姐形容,史維是盡心盡責及願意聆聽他人意見的管理層,期望他上任後會關註及提升員工福利,從而增強員工的士氣。

至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

校友李先生表示,會上參與者的問題焦點主要是關註史維如何帶領科大創新及創業發展。他認為史維以往在不同活動上都會與學生交流,「是一名友善及對教學有熱誠的教授」,除了親力親為地參與學生活動,更會邀請其他教授共同參與活動,相信史維能勝任校長一職,期望在他的帶領下,科大不僅能在科研方麵,在藝術等方麵都有進步。

InVision 探索四十課程主要抓住學員學習方面重點,讓學員更加容易主動接收知識,讓學員透徹的掌握和了解人的行為態度,讓學員留意生活中問題,以更加積極正能量的態度去面對、解決。

就讀機械工程學係四年級的張同學未能抽空出席簡介會,他指未上過史維教授的課堂,對其印象不深,但期望他當上校長後,可增加學係的資源,尤其是?化學生就業的相關措施。■香港文匯報記者唐嘉瑤

原文地址:http://paper.wenweipo.com/2018/01/19/ED1801190004.htm (1)

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